Luminothérapie

Luminothérapie

La luminothérapie consiste à s'exposer à une lumière d'intensité et d'un spectre précis et maîtrisé. Le but est de compenser le manque de luminosité en hiver entraînant des problèmes tant psychologiques (déprime, dépression hivernale...) que physiologiques (baisse du système immunitaire...)
L'utilisation de lampes de luminothérapie, de simulateurs d'aube permet d'améliorer le bien être des personnes particulièrements touchées par la dépression saisonnière.

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